Схема лечебной гимнастики при атаксиях

1ИЮНЯ
2022

Обновлено: 01-06-2022

Автор: Войтов Андрей, инструктор-методист высшей категории

Тип	Упражнения
Общеукрепляющие	Маховые движения в крупных суставах, повороты и наклоны корпуса. Шейно-тонические упражнения "лезгинка".
На меткость и точность движений	B отдельных суставах и конечностях — плавные движения по определенной траектории с остановками по команде. Попадание в цель рукой или ногой. (По мере уменьшения степени атаксии — те же упражнения с приемами затруднения (с преодолением "возмущающих" воздействий в виде увеличения массы сегмента конечности различными грузами, снижения освещения, посторонних толчков).
На повышение согласованности действий в разных суставах	Движения конечности с выключением одного или двух суставов с помощью лонгеты. Движения разных конечностей (руки и ноги, двух ног и рук) с направленным согласованием. Усиление естественных синергий (сознательное акцентирование). По мере уменьшения степени атаксии — выполнение согласованных движений со всеми приемами затруднения.
Баллистические упражнения	Броски в цель с постепенным возрастанием массы предмета и удаленности цели, уменьшением площади цели.
Глазодвигательная гимнастика	Фиксация глазами неподвижной точки с медленными поворотами и наклонами головы (продолжая фиксировать эту точку). Движения глазами в различных направлениях при неподвижной голове. По мере уменьшения вестибулярных и атактических нарушений увеличивается амплитуда движений глазных яблок и число повторений упражнения.
Равновесие и ходьба	Поддержание равновесия в положении сидя, стоя с постепенным уменьшением площади опоры и увеличением дестабилизирующих влияний (например, раскачивающие движения рук, внешние толчки). Тренировка равновесия при ходьбе с постепенным ее усложнением (ходьба по следовой дорожке, по неровной поверхности, передвижение спиной или боком вперед, сочетание ходьбы с глазодвигательной гимнастикой). Стояние и ходьба с увеличением массы корпуса (рюкзак сзади и спереди), вначале в параллельных брусьях, затем — вне брусьев.
Тренировка мышечно-суставного чувства	Угадывание формы и массы предметов с постепенным уменьшением их размеров. Прижатие суставных поверхностей, движения после предварительного натяжения суставной капсулы. Увеличение массы предметов для манипуляции.
Устранение гиперметрий	Манипуляции предметом с измененным захватом.Упражнения с утяжеленными предметами. Упражнения с коротким способом воздействия (удар, рывок) и с приемами "возмущения".