Комплекс упражнений для больных пневмонией (палатный режим)

ИП — сидя на стуле

1. Диафрагмальное дыхание(животом), руки для контроля лежат на груди и жи­ воте.
2. Руку поднять вверх, наклон в противоположную сторону(вдох), на выдохе руку опустить.
3. Отвести локти назад, вдох, на выдохе вернуться в ИП.
4. Руками повторять движения пловца брассом. Вдох — в ИП, вы­ дох — руки развести в стороны.
5. На вдохе руки развести в стороны, на выдохе «обнять» себя за плечи.

ИП — стоя

6. В руках гимнастическая палка. На вдохе поднять руки вверх, прогнуться, ногу отвести назад, поставить на носок.
7. Круговые движения руками — «гребля».
8. На вдохе руки вверх-встороны, булавы параллельны по лу. На выдохе наклон, руки вниз.
9. На вдохе поднять руки вверх, на выдохе приседание, руками коснуться пола.
10. Палка сзади заведена за локтевые сгибы, на вдохе прогнуться назад, на выдохе наклон вперед.

Закончить комплекс в ИП сидя. Общее количество упражнений в процедуре лечебной гимнастики — 20-25.