meteoС некоторых пор чувствительность человека к изменениям погоды изучается специалистами очень серьезно, а в отдельных случаях может стать диагнозом. С чем это связано? Дело в том, что изменение погодных условий — это не только перемена красок в небе, дождь, туман или ясная погода. Это также изменение многих физических параметров: температуры, влажности, атмосферного давления. Организм должен приспособиться к этим изменениям, и перестройка эта не всегда протекает гладко. Однако неважное самочувствие в этот период еще не является медицинской проблемой. Метеочувствительность рассматривается
как болезненное состояние, если в ответ на атмосферные изменения возникают патологические реакции: обострение хронических заболеваний, перебои в работе сердца, расстройства пищеварения, нарушения дыхания. Эти реакции могут возникнуть еще до перемены погоды как своего рода сигнал, связанный с изменениями электромагнитных и инфразвуковых характеристик атмосферы, предшествующими изменениям погоды.

Эпидемиологи недавно обнаружили, что и вспышки гриппа приходятся как раз на неблагополучные в смысле погоды дни. 

К счастью, метеочувствительность непостояннна: она усиливается или ослабевает в зависимости от состояния организма, от наличия хронических заболеваний (поэтому особенно от перемен погоды страдают пожилые люди). Раз это так, мы можем повысить свою устойчивость по отношению к капризам погоды. Для этого нужно всего лишь укрепить сердце и сосуды, иммунитет, ЖКТ. Задача непростая, но выполнимая.

  1. Сердечно-сосудистая система. 

    Нестабильность сосудистого тонуса (та самая вегето-сосудистая дистония) и перепады АД,
    нарушения сердечного ритмаа— вот от чего нам бы хотелось избавиться. Для этого, помимо ревизии своего образа жизни и вредных привычек, неплохо было бы время от времени проводить специальные оздоровительные процедуры: обливания холодной водой, например. Постепенность и регулярность их— главные условия, иначе процедура
    потеряет свой смысл.

  2. Иммунитет.

    Для нормальной работы иммуннной системы необходимо снабжать ее всеми элементами: витаминами, минеральными веществами, ненасыщенными жирными кислотами, органическими соединениями растительного происхождения. Это требует не только рационального питания, но и приема специальных витаминных комплексов.

  3. Желудочно-кишечный тракт.

    Следует уделить внимание профилактике дисбактериоза, употребляя биологические продукты, призванные нормализовать микрофлору кишечника. Эти продукты имеют нулевую жирность и содержат необходимые нам полезные бактерии. Хорош и биокефир, только пить его нужно не менее 1 л в день

И еще: если вы все-таки метеочувствительны, в неблагоприятные дни не перегружайте себя,
не планируйте ответственных мероприятий и не забывайте принимать свои обычные лекарства.

Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Яндекс.Метрика